Discover沙發上說芯事Ep23「情緒卡住說不出來,心理師也有這種時候嗎?」
Ep23「情緒卡住說不出來,心理師也有這種時候嗎?」

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Update: 2025-07-11
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有時候我們明明感受到情緒,卻說不出口。 可能是不想麻煩別人、不想破壞氣氛,或是太習慣當一個「看起來沒事的人」。 今天邀請到蔡雅立心理師,一起來聊聊那些說不出口的情緒。



● 心理師也會有說不出口的情緒嗎?

● 壓抑情緒的背後:人設、期待、害怕失去關係

● 情緒是一種提醒,告訴我們「有些需要正在被忽略」

● 怎麼陪自己面對卡住的情緒?又該如何練習說出口?



主持人:呂翊彰心理師

來賓:蔡雅立心理師



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