Timestamps

0:27     Begrüßung 

1:47   Wie sind wir zum Krafttraining gekommen? 

12:26     Fabians Humble Brag 

13:09     Grundbegriffe des Krafttrainings 

18:50     Prioritäten beim Krafttraining

32:48     Bennis Werdegang Teil 2

36:36     Trainingssteuerung, Regenerationsfähigkeit und Autoregulation 

45:36     Muskelversagen: Wie und warum? 

49:13     Macht mich Krafttraining schnell zu „massig“? 

59:51     Tschüss und bis zum nächsten mal!

Intro/Outro: Scott Holmes – Upbeat Party (freemusicarchive.org)