Episode 154 - Hvor stort et problem er for lidt søvn? - Gå vs Løbeture ifht vægttab - lækkersult efter aftensmaden?
Description
I ugens episode samler Mark og Jonas op på Q&A fra Instagram, og svarer på følgende;
-Hvor meget betyder søvn reelt ifht vægttabet
-Forbrænder man den samme på at gå eller løbe den samme distance?
-Er superset fordelagtigt i træningen hvis målet er vægttab?
-Hvor mange skridt er nok ifht et vægttab?
-Hvad gør man ved lækkersult altid efter aftensmad?
-Jeg aner ikke, hvor skal starte med mit vægttab
Kickstart dit vægttab - 8 uger 299,-
Prøv Kickstart forløbet gratis her i 4 uger
Læs mere om kickstart forløbet her
Link
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
United States
