Episode 174 - Hvad kan du nå på 3 mdr? (og hvad kan du ik?)

Episode 173 - "Jamen skal jeg så følge en kosplan eller tælle kcal eller hvad?"

Episode 172 - Er din status NU efter ferien den samme som i januar?

Episode 171 - Kræver en lavere fedt% et ekstra stort underskud? - Er man sikker på fremgang uden at tælle alle kcal? - Hvordan stopper jeg med snacking om aftenen?

Episode 170 - 3 ting der sikre, at du kommer godt igang igen efter din ferie

Episode 169 - Hvornår gik det galt? Det fungerede jo så godt?

Episode 168 - + på vægten efter ferie, hvordan kommer vi bedst tilbage? (uanset om du har mere ferie, eller skal tilbage på arbejde)

Episode 167 - Vedligehold i din sommerferie, er det overhovedet det værd, eller skal du bare hygge?

Episode 165 - Positive og negative adfærds tendenser som går igen i vægttab

Episode 164 - Portions størrelser og portions kontrol! - kan du slippe kontrollen?

Episode 163 - Sommerens fristelser - hvad skal du gøre ved dine cravings til dem?

Episode 162 - 4 skridt til siden, eller 5 skridt bagud? - Hvor står du nu?

Episode 161 - "De famøse sidste kg" - hvorfor er de så svære?

Episode 160 - Kcal ud også kendt som forbrændte kcal og hvorfor du skal stoppe med at bruge krudt på gå for meget op i dem!

Episode 159 - Hvorfor er statistikken for vedligehold så ringe?

Episode 158 - "Hvad skal mit kcal indtag være??" - og... "jeg ved jo godt, hvad jeg skal gøre"

Episode 157 - Drop ideen om morgenmad og frokost | Og vægttab er svært, men vi kan godt gøre det "nemmere" (3 tips)

Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

Episode 155 - Når det der fungerede så godt, ikke fungerer mere

Episode 154 - Hvor stort et problem er for lidt søvn? - Gå vs Løbeture ifht vægttab - lækkersult efter aftensmaden?