Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

Update: 2024-03-27

Description

I ugens episode taler Mark og Jonas om "den famøse sommerdiæt", og helt præcis 3 konkrete ting, som du skal lade vær med at gøre, og 3 ting du bør overveje at gøre, hvis du har en ambition om at tabe dig op i mod sommerferien!

Lyt med!

Kickstart dit vægttab - 8 uger 299,-
Prøv Kickstart forløbet gratis her i 4 uger

Læs mere om kickstart forløbet her
Link

Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Episode 176 - At finde balancen mellem at nyde mad og at tabe sig - Hvorfor falder du tilbage hver gang efter en rum tid?

2024-09-1827:38

Episode 175 - Det skal der jo også være plads til

2024-09-1323:40

Episode 174 - Hvad kan du nå på 3 mdr? (og hvad kan du ik?)

2024-09-0624:26

Episode 173 - "Jamen skal jeg så følge en kosplan eller tælle kcal eller hvad?"

2024-08-2921:28

Episode 172 - Er din status NU efter ferien den samme som i januar?

2024-08-2120:00

Episode 171 - Kræver en lavere fedt% et ekstra stort underskud? - Er man sikker på fremgang uden at tælle alle kcal? - Hvordan stopper jeg med snacking om aftenen?

2024-08-0827:32

Episode 170 - 3 ting der sikre, at du kommer godt igang igen efter din ferie

2024-07-3121:03

Episode 169 - Hvornår gik det galt? Det fungerede jo så godt?

2024-07-2521:49

Episode 168 - + på vægten efter ferie, hvordan kommer vi bedst tilbage? (uanset om du har mere ferie, eller skal tilbage på arbejde)

2024-07-1025:45

Episode 167 - Vedligehold i din sommerferie, er det overhovedet det værd, eller skal du bare hygge?

2024-07-0346:38

Episode 165 - Positive og negative adfærds tendenser som går igen i vægttab

2024-06-2030:53

Episode 164 - Portions størrelser og portions kontrol! - kan du slippe kontrollen?

2024-06-1232:12

Episode 163 - Sommerens fristelser - hvad skal du gøre ved dine cravings til dem?

2024-06-0523:49

Episode 162 - 4 skridt til siden, eller 5 skridt bagud? - Hvor står du nu?

2024-05-2924:52

Episode 161 - "De famøse sidste kg" - hvorfor er de så svære?

2024-05-1523:31

Episode 160 - Kcal ud også kendt som forbrændte kcal og hvorfor du skal stoppe med at bruge krudt på gå for meget op i dem!

2024-05-0917:38

Episode 159 - Hvorfor er statistikken for vedligehold så ringe?

2024-04-2435:20

Episode 158 - "Hvad skal mit kcal indtag være??" - og... "jeg ved jo godt, hvad jeg skal gøre"

2024-04-1031:42

Episode 157 - Drop ideen om morgenmad og frokost | Og vægttab er svært, men vi kan godt gøre det "nemmere" (3 tips)

2024-04-0327:23

Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

2024-03-2729:41

00:00

Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

#box-pro-ellipsis-172754260361356{-webkit-line-clamp:2;}Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt