Existe t-il des aliments miracles ou au contraire à éviter ? Les compléments, les crèmes servent-ils à quelque chose ?

Dans cet épisode 173 de KINOA, nous allons découvrir, ce qui peut aider votre peau à rayonner naturellement, en vous concentrant sur l’alimentation, l’hydratation, la digestion, quelques compléments et quelques nouvelles habitudes de vie.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.32 Intro

00.04:27 L'hydratation
00.05:58 L’apport en protéines de qualité
00.07:34 Une alimentation digeste et anti-inflammatoire
00.09:16 Le sucre
00.10:39 Les antioxydants

00.12:06 Les compléments alimentaires

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⮕ Lire la synthèse écrite : Que manger pour avoir une belle peau ?

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

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