On t’a toujours répété que si ton ventre te faisait souffrir, c’était forcément à cause de ce que tu manges.
Alors tu as tenté… encore, encore, et encore : moins de gluten, moins de lactose, moins de sucre, moins de plaisir parfois.
Et malgré tous tes efforts, les symptômes reviennent. Toujours.

Dans cet épisode 197 de KINOA, je t’explique pourquoi ce n’est pas ta faute, pourquoi ce n’est pas ton assiette, et surtout pourquoi personne ne t’a donné les vraies clés pour digérer sereinement.

On va remettre les choses à l’endroit, comprendre enfin ce qui se passe physiologiquement… et te redonner le pouvoir sur ton ventre.

Se retrouver dans cet épisode :

00.00.32 Intro

00.02.21 Le grand mensonge santé
00.03.34 Ce que personnes ne t'a expliqué - 3 clés

00.07.37 La conséquence silencieuse

00.08.51 Changer de perspective

00.10.03 Conclusion

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⮕ Lire la synthèse écrite : On t’a menti : ce n’est pas ce que tu manges qui détruit ta digestion

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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