Episode 28 - 3-Sjøersløpet

Update: 2025-11-10

Description

15 km oppvarming før halvmaraton – galskap eller genialt? Vi tar deg gjennom 3-Sjøers fra startstreken til saunaen, med næringsplan, puls-fokus og ærlige lærdommer underveis. Coach Notevarp kommer innom med status, nøkkeløkter og spådommer på slutt-tider i Málaga.

Comments

In Channel

Episode 32 - Adventsmaraton og raceweek Málaga

2025-12-0701:33:44

Episode 31 - Mathias Macody Lund

2025-11-3001:39:27

Episode 30 - Maraton med Jann post

2025-11-2501:15:36

Episode 29 - Ann-Helen Dalen

2025-11-1601:19:27

Episode 28 - 3-Sjøersløpet

2025-11-1057:16

Episode 27 - Søvn og Restitusjon med Kristian Brynestad

2025-11-0401:27:08

Episode 26 - Frankfurt Maraton med Camilla Sagstad

2025-10-2701:17:29

Episode 25 - Hytteplanmila og Bergen Maraton

2025-10-1901:18:35

Episode 24 - Tunnelløpet og treningsstatus

2025-10-1301:06:38

Episode 23 - Sørfjorden Halvmaraton

2025-10-0501:00:30

Episode 22 - Fra Stoltzen til Sørfjorden

2025-09-2901:09:40

Episode 21 - Ny startstrek i sikte og ukens gjest: Lars-Erik Notevarp

2025-09-2201:23:37

Episode 20 - København Halvmaraton

2025-09-1701:05:55

Episode 19 - PacePilot og Raceweek CPH Half

2025-09-0801:11:51

Episode 18 – CPH Half prep, Backyard og rekorduke

2025-09-0101:12:33

Episode 17 - Martin Kvalø og 2x pers på 10K

2025-08-2501:11:13

Episode 16 - Julie Krøgenes om løpeglede, fellesskap og veien mot Drammen Halvmaraton

2025-08-1801:12:50

Episode 15 - Hardanger Halvmaraton

2025-08-1001:17:22

Episode 12 - Tips til løping i varmen

2025-07-2256:26

Episode 10 - Jølster Halvmaraton

2025-07-0701:06:03

00:00

1.0x

Episode 28 - 3-Sjøersløpet

#box-pro-ellipsis-176545113742133{-webkit-line-clamp:2;}Episode 28 - 3-Sjøersløpet

Episode 28 - 3-Sjøersløpet

Robert Leo Kvinge

Episode 28 - 3-Sjøersløpet