Sebastian und Benni haben sich in dieser Episode in kleiner Runde zusammengesetzt und versucht euch mal einen kleinen Guide für eine erfolgreiche Diät an die Hand zu geben, was man beachten sollte, was für Fehler häufig gemacht werden und wie man diese idealerweise vermeiden kann. Die Episode sollte auf jedenfall von jedem angehört werden der Plan irgendwann nochmal eine Diät zu starten und sich vielleicht in manchen Punkten noch unsicher ist.