E se você se olhasse com mais carinho?

Autocompaixão é a capacidade de tratar a si mesmo com gentileza, preocupação e apoio.

Coisa que é tão simples fazermos com outras pessoas, mas quando é com a gente...

São tantas demandas e cobranças externas sobre a mulher que parece quase impossível criarmos momentos de gentileza conosco.

Mas calma, respira!

O episódio de hoje é dedicado a esse tema tão urgente e trouxemos pra essa prosa uma moçoila muito querida, com uma história de vida inspiradora e cheia de conhecimento pra compartilhar com a gente!

Então aperta o play e só vem que temos muito pra ouvir e aprender com Thabata Yumi (@thabata.yumi).

Compartilhe pra ajudar as manas a alcançarem mais amigles!

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Ps: Novos episódios a cada 15 dias, especialmente às quartas de manhã.

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Créditos:

Edição: Igor Tonney - @igortonney no instagram

Roteiro: Katia Mello - @petitchanson e Kate Garcia - @mechamedekate

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Músicas do Episódio:

Marina Peralta - Novo Canto

Duda Beat - Bédi Bea

Luedji Luna - Banho de folhas

Vanessa Da Mata - Ninguém é Igual a Ninguém