Nosso quarto episódio está no ar e o tema tem sido muito ouvido, especialmente na pandemia, onde a nossa saude mental tem sido tão exigida, o #autocuidado!

Dando um google por curiosidade encontrei: Autocuidado é qualquer função reguladora humana necessária que esteja sob controle individual, deliberada e auto-iniciada.

Curioso, não é mesmo? Mas vamos falar com quem entende, incentiva e possui um olhar terapêutico e responsável pra tudo que envolve o universo do autocuidado, nossa fada sensata Luiza Aiello (@luizaaiello). Ela é naturóloga, se você não sabe a naturologia é uma profissão que trabalha com saberes milenares de cura, atuando com as terapias integrativas. Além disso, Luiza tem especialização em Medicina Chinesa e conecta o conhecimento de plantas medicinais ao uso da acupuntura, ferramentas que buscam prevenção e manutenção da saúde mental, física e emocional.

Foi profundo, divertido, cheio de insights e lindemaix!

Agora aperta o play e vem com a gente nessa prosa! Esperamos vocês todes!

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Ps: Novos episódios a cada 15 dias, especialmente às quartas de manhã.

Não esquece de compartilhar com todes e seguir a gente no instagram @femininoempauta.

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Créditos:

Edição e Ilustração: Igor Tonney - @igortonney no instagram

Roteiro: Katia Mello - @petitchanson e Kate Garcia - 

@mechamedekate

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Músicas do Episódio:

Francisco el hombre - Triste, Louca ou Má

Gal Costa - Quando Você Olha Pra Ela

Marisa Monte - Diariamente

Liniker e os Caramelows - Calmô

Clarice Falcão - Eu sou problema meu

Elza Soares - Maria da Vila Matilde