Epizoda #17 - Jet lag, strava, suplementace a tipy při cestování. Patří máslo do nosu?
Description
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Další týden, další epizoda. K ní usedli Domi a Honzíkem a rozjeli konverzaci na zajímavé téma - stravování při cestování.
První část věnují kluci povídání o cestování v rámci hokeje - NHL, AHL, KHL.
Jaká jsou specifika cestování na východ a na západ?
Jak Domi vzpomíná na cestování do Ruska a jak se (ne)srovnal s nedostatkem světla?
Proč většinou nefunguje stravování podle šablony?
Jaké rutiny kluci doporučují?
Jak je to s hydratací po delších cestách letadlem?
Proč je důležitá fyzická aktivita po příletu do destinace?
Jaká suplementy (ne)fungují na srovnání cirkadiánního rytmu?
Důležitost správné hygieny v letadle.
Jaké mají kluci zkušenosti se stravováním během sportovních soustředění?
Jaké jsou stinné stránky oleje z oregana a jak byste jej rozhodně neměli používat?
To vše a mnohem více v hodinovém povídání.
Přejeme vám příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram STACA:https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras:https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Honza Tobiška:https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Instagram Kamil Hajdušek:https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška:https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Webové stránky:www.staca.cz
Spotify:https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube:https://www.youtube.com/@staca1964
United States
