Zocken, Serien bingen, Lesen oder Scrolling auf den Socials kann Eskapismus sein. Wir tauchen in eine andere Welt ein und entfliehen dem Alltag. Wie hilfreich oder einschränkend das ist, besprechen Diane und Main Huong.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:26:03 - Geleitete Meditation zum Thema Eskapismus

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Quellen aus der Folge:

• Gabbiadini, A., Baldissarri, C., Valtorta, R. R., Durante, F., & Mari, S. (2021). Loneliness, escapism, and identification with media characters: An exploration of the psychological factors underlying binge-watching tendency. Frontiers in Psychology, 12, 785970.
  
• Frochot, I., & Lenglet, F. (2025). Getting away from it all: Development of a scale to measure escapism. Journal of Travel Research, 64(3), 499-516.
  

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Verantwortung: Wann sie guttut und wann sie schadet
• Tagträumen: Was passiert, wenn wir unsere Gedanken schweifen lassen
• Arbeit mit den Anteilen: Das steckt hinter der Schematherapie

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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