Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?
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Verantwortung zu übernehmen, kann unser Selbstbewusstsein stärken, weil es uns Erfolgserlebnisse bringen kann. Es zeigt, dass wir bereit sind, für die Konsequenzen unseres Handelns einzustehen. Aber ein "zu viel" an Verantwortung kann uns auch schaden.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
34:32:60 - Übung: Eine geleitete Meditation, um den eigenen Verantwortungsanteil zu reflektieren
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Quellen aus der Folge:
- Latane, B., & Darley, J. M. (1968). Group inhibition of bystander intervention in emergencies. Journal of personality and social psychology, 10(3), 215.
- Milgram, S. (1963). Behavioral study of obedience. The Journal of abnormal and social psychology, 67(4), 371.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Stressbewältigung: Achtsam durch die Rushhour des Lebens
- Puffer gegen Stress: Achtsam erinnern
- Achtsamkeit: Gewaltfreie Kommunikation - so funktioniert es
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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