Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?
Update: 2025-09-14
Description
Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va répondre à une autre question très fréquente : Est-ce que le yoga aide vraiment contre le stress et l’anxiété ?Parce que soyons honnêtes : entre la charge de travail, la vie de famille, les imprévus du quotidien, on est toutes confrontées au stress. Mais est-ce que le yoga peut vraiment nous aider, ou est-ce juste une tendance bien-être à la mode ?
Partie 1 – Le yoga, une vraie réponse au stress
Partie 2 – Le yoga en entreprise et dans la vie de tous les jours
Partie 3 – Concrètement, comment ça marche ?
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