Dans cet épisode, je devais vous partager une petite victoire personnelle ou professionnelle récente.

Ces derniers mois, j'ai été confrontée à une grande fatigue et à un stress accumulés, notamment en fin d'année. Cette expérience m'a poussée à une réflexion importante : apprendre à déléguer. Comme beaucoup d'entre nous, je suis habituée à tout gérer, mais cela m'a montré à quel point cela peut être épuisant. Je vous partage aujourd'hui cette petite victoire : accepter que tout ne peut pas reposer sur mes épaules.

Aujourd'hui je vous parle donc de l'importance de déléguer, que ce soit dans nos vies professionnelles, familiales ou dans des périodes charnières comme le post-partum. Je me suis retrouvée face à des tâches insurmontables, comme l'organisation du salon de la maison de naissance, et j'ai décidé de demander de l'aide en rémunérant les compétences nécessaires. Ce choix a été libérateur et m'a permis de recentrer mes priorités.

Je fais également le parallèle avec les mamans en post-partum. Trop souvent, elles tentent de tout gérer seules : le bébé, la maison, les aînés, parfois même le travail. Ce rythme effréné, sans soutien, peut conduire à des dépressions post-partum ou à des burn-outs parentaux. D'autres cultures valorisent l'aide communautaire en post-partum, alors pourquoi pas nous ?

Demander de l'aide, ce n'est pas un signe de faiblesse, mais une preuve de sagesse. Que ce soit avec une sage-femme, une doula, une aide-ménagère ou même des proches, déléguer permet de préserver son bien-être et celui de sa famille. Je vous invite aussi à rejoindre ma nouvelle communauté privée sur Facebook, un espace de partage et de sororité, où nous pourrons échanger sur ces sujets essentiels.

Ensemble, apprenons à prioriser l'essentiel : le lien, le soutien, et non les injonctions sociétales. Découvrez également mes cartes post-partum, un outil pour exprimer vos besoins concrets à vos proches.

Liens mentionnés :

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• Cartes post-partum : https://www.facebook.com/groups/1106881984075219/

Musique utilisée pour le jingle :

• Titre : Now

• Auteur : Vexento

• Source : SoundCloud

• Licence : Creative Commons BY 4.0

• Téléchargement : Au Bout Du Fil

Merci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode ! 🎙️

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