Dans cet épisode d’« Et si on en parlait », la psychologue Marie-Estelle Dupont et Romain Desarbres abordent le burn-out, ses causes et ses conséquences. Ils expliquent pourquoi certains profils (perfectionnistes, besoin de reconnaissance, difficulté à dire non) sont plus vulnérables et insistent sur l’importance du sens au travail. Le témoignage de Valérie, avocate, illustre la gravité des symptômes physiques et psychologiques. L’épisode met aussi en lumière l’impact de la pandémie sur le lien social et les relations professionnelles, aggravant les risques de burn-out. Enfin, des conseils pratiques sont donnés pour prévenir et surmonter cette crise : écouter son corps, poser des limites, demander de l’aide et envisager des changements si nécessaire.

À retenir :

• Profils à risque : perfectionnisme, quête de reconnaissance, difficulté à dire non.

• Impact sociétal : isolement, agressivité, perte de courtoisie depuis la pandémie.

• Prévention : écouter les signaux, poser des limites, se faire accompagner.

Notre équipe a utilisé un outil d’Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

CHAPITRES :

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.