Et si, au fond, ton rapport à ton corps et à ton alimentation ne pouvait vraiment changer que si tu réapprenais à te respecter ?

Evident dit comme ça...mais c'est une notion qu'on a beaucoup de mal à s'appliquer à soi-même, surtout quand on est une femme qui évolue dans la culture des régimes (et dans la société patriarcale et capitaliste 😉).

Dans cet épisode, j'explore avec toi :

• Ce que veut dire vraiment te respecter, au-delà des clichés
• Pourquoi tu ne te respectes sans doute pas aujourd'hui (spoiler : la société y est pour beaucoup !)
• En quoi te respecter est un acte radical et féministe
• Pourquoi le respect est essentiel si tu veux avoir un rapport à ton corps et à ton alimentation plus serein...mais surtout cultiver une meilleure relation à toi-même !
• Les questions simples et puissantes à te poser pour plus de respect dans ton quotidien...et commencer à *vraiment* te respecter dès aujourd'hui.

💜 Un épisode essentiel et engagé pour remettre le respect de toi-même au cœur de ton quotidien.
Car tu mérites de te respecter, pas de te détester !🔥👊

📅 Derniers jours pour rejoindre mon défi 5 jours Body RESPECT que j'évoque dans l'épisode, pour apprendre à respecter ton corps !

Un challenge de 5 jours, ultra accessible, avec une action concrète par jour, pour t’aider à :
✨ apaiser ton regard sur ton corps
✨ développer du respect et des meilleurs sentiments envers lui,
✨ te reconnecter à ton corps, sans pression et surtout sans bullshit.
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On commence lundi !

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉
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