Description
In questo episodio parliamo di Fartlek.
Quanto tempo per preparare una maratona?
2022-09-2101:22
Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?
2021-09-2301:22
Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)
2021-09-1503:58
La mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23
2021-09-1402:32
Primavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagione
2021-05-1303:10
FALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?
2021-05-0302:45
METODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runner
2021-04-3002:34
FARTLEK: Impara a giocare con la velocità!
2021-04-2803:01
Qual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?
2021-04-2002:20
FONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?
2021-01-2901:38
"SE IO CE L'HO FATTA, SIGNIFICA CHE PUOI FARCELA ANCHE TU" - La mia intervista completa -
2021-01-2903:37
ZERO INFORTUNI: 4 consigli fondamentali per evitare lo stop
2020-11-2402:32
Scarpe da Running: la recensione delle ASICS GEL KAYANO 27
2020-11-1208:41
Lungo domenicale: si può DIVIDERE in due? Ha la stessa VALENZA?
2020-11-1202:14
Quali sono le CAUSE dell'apatia atletica e soprattutto quali sono le SOLUZIONI
2020-11-1204:53
Fino a quanto posso migliorare tempi e prestazione?
2020-09-2506:10
Qual è l'allenamento TOP per il Runner?
2020-09-1802:26
Come preparare una mezza maratona virtual
2020-08-2505:41
Seduta tecnica e ripetute: perchè è fondamentale centrare l'allenamento
2020-08-2002:21
Come allenarsi e correre in vacanza
2020-08-0406:13
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes