در این قسمت به موضوع شکست و شیوه‌های عبور از آن پرداخته می‌شود. گفت‌وگو با تعریف شکست در روابط، کار و اهداف شخصی آغاز می‌شود و سپس راهکارهایی عملی برای روبه‌رو شدن با این تجربه ارائه می‌گردد:

• پذیرش شکست بدون فاجعه‌سازی و سرزنش خود یا دیگران.
• بررسی و ریشه‌یابی دلایل ناکامی برای جلوگیری از تکرار الگوهای اشتباه.
• استفاده از سیستم پشتیبان شامل دوستان، خانواده یا تراپیست برای حمایت و بازسازی روحیه.
• گام‌های کوچک و اهداف کوتاه‌مدت برای بازگرداندن انگیزه و اعتماد به نفس.
• در این گفت‌وگو شنونده یاد می‌گیرد که شکست نه پایان راه، بلکه بخشی طبیعی از مسیر رشد است و می‌تواند با تحلیل درست و اقدامات سنجیده به فرصتی برای یادگیری و شروعی تازه تبدیل شود.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.