Feste=Ansia? Scopri quale PROFILO sei e come smettere di commettere ogni anno gli STESSI ERRORI!
Description
Ogni anno la stessa storia: arrivano le feste e ti ritrovi in ansia tra sensi di colpa, controllo esagerato o abbandono totale della routine. Ma quest'anno può essere diverso!
In questo episodio ti svelo i 3 PROFILI principali con cui le donne vivono le festività e sono certa che ti riconoscerai in almeno uno di questi:
🎯 LA RIGIDA
Quella che ha paura di "sgarrare", conta calorie anche il 25 dicembre, si allena per compensare, vive le feste nell'ansia costante.
🎯 LA CAOTICA
Quella che molla tutto da metà dicembre a metà gennaio, zero allenamenti, "tanto ricomincio a gennaio".
🎯 L'EQUILIBRATA (o quasi)
Quella che ha trovato l'equilibrio ma ha paura di perderlo durante le feste, vive con ansia di sottofondo.
In questo episodio scoprirai:
✨ Qual è il TUO profilo e perché ti comporti così
✨ I rischi concreti che corri se continui su questa strada
✨ Strategie pratiche e personalizzate per il tuo profilo
✨ Come vivere le feste con serenità, equilibrio e zero sensi di colpa
Perché le feste sono PARTE della vita, non un ostacolo. E tu meriti di viverle serenamente!
👉🏼 E se ti riconosci in uno di questi profili, se hai avuto quel "click" che cercavi... vieni a trovarmi su Instagram: @luciabravaccini.pt
Lì ogni giorno condivido:
Consigli pratici su allenamento e alimentazione
Trasformazioni reali delle mie clienti
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🎄 EPISODIO SPECIALE: Questo è l'ultimo episodio della 3ª stagione! Ma preparati, perchè si riparte a gennaio 2026 con tantissime novità, nuovi format, ospiti speciali e contenuti bomba. Stay tuned!
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