Ich komme heute mit einer ernsten Sache.
Eifersucht.
Dieses seltsame Gefühl, das uns gleichzeitig lähmt und antreibt.

Dein Herz rast, obwohl du nur gesehen hast, wie dein Partner mit jemandem lacht.
Denkst du, das ist ein persönlicher Defekt?
Etwas, das man „endlich überwinden“ muss?
Falsch gedacht.
Die Wissenschaft ist da ziemlich klar:
Eifersucht ist ein uraltes Warnsystem.
Deine Amygdala (das kleine Alarmsystem im Gehirn) ruft „Achtung, Gefahr!“.
Dein Körper spannt an, dein Bauch zieht sich zusammen – alles bereit, um dich vor dem „Verlust“ zu schützen.
Das Problem ist nicht das Feuer.
Das Problem ist, wie du damit umgehst.
Viele löschen mit Benzin:
„Sag mir, mit wem du geschrieben hast.“
„Warum hast du so gelächelt?“
„Wo warst du gestern?“
Ergebnis: noch mehr Drama.
In Podcast 34 erzähle ich dir:
– warum Eifersucht nicht dein Feind ist, sondern ein Kompass sein kann
– was im Gehirn passiert, wenn sie dich packt
– wie du aufhörst, im Autopilot Vorwürfe zu machen
– und gerade diese Feuerproben uns reifen lassen

Es geht nicht darum, Eifersucht „wegzumachen“.
Es geht darum, sie für dich arbeiten zu lassen.
Nicht als Ketten, sondern als Richtung.

Und falls du tiefer einsteigen willst:
Auf meiner Website findest du mein Kurs Bewegung in Beziehung – echte Praxis, nicht nur Theorie.
Damit deine Beziehungen nicht nur überleben, sondern wachsen.