Folge 040: Miniserie Teil 4 - Diese Stimme in deinem Kopf sabotiert deine Abnahme – und wie du sie stoppst
Update: 2025-05-21
Description
Du hast doch sicher auch diese Stimme im Kopf.
Diese eine Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder sagt:
„Du schaffst das eh nicht.“,
„Du bist zu undiszipliniert.“,
„Bei anderen klappt’s, nur bei dir
nicht.“
➡️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon oft selbst ausgebremst hast – und dir endlich wünschst, wieder mit dir selbst statt gegen dich zu arbeiten.
Mit diesen 3 Schritten schließt du Frieden mit deiner inneren Kritikerin:
- Erkenne die Stimme – und gib ihr einen Namen
- Verstehe, was sie eigentlich will
- Stärke deine eigene, neue Stimme
Inkl. einer sehr effektiven Übung -
Hör gleich rein!
Willst du es auch endlich angehen? Endlich durchstarten zum Wunschgewicht? Dann sei dabei bei meiner brandneuen, kostenlosen Workshopreihe!
Wann: 24.& 25. Mai 2025
Uhrzeit: jeweils 10.00-12.00 Uhr
Wo: per Zoom-Call
Es geht um
- deinen Hunger, wie du ihn wahrnimmst und was du dann tun solltest
- wie du erkennst, wann du satt bist und wie du es schaffst, aufzuhören zu essen
- und um deinen ganz persönlichen Maßnahmenplan, den du dann nur noch umsetzen musst um durchzustarten
Bist du dabei?
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