Viele Frauen unterschätzen die Wirkung von Alkohol – vor allem, wenn es ums Abnehmen geht. Schon ein Glas Wein kann die Fettverbrennung blockieren, den Schlaf stören und Heißhunger begünstigen. In dieser Episode erfährst du:

✨ Was Alkohol im Körper wirklich bewirkt
✨ Warum er das Abnehmen sabotieren kann
✨ Wie er auf Hormone, Schlaf & Heißhunger wirkt
✨ Warum „ein Glas am Tag“ kein gesunder Tipp ist
✨ Welche Alternativen & Strategien dir helfen können

🎧 Hör rein und finde heraus, ob Alkohol vielleicht ein versteckter Stolperstein auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit ist.

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Sei freundlich zu dir! 😊
Herzlich, 💕
deine Sabine