Folge 16 - Emotionales Essen – warum wir essen, obwohl wir satt sind

Folge 15 - Bewegung – der Schlüssel zu Deinem Kopf. Runter vom Sofa.

Folge 14 - Protein - Was Du nicht essen kannst, musst Du halt trinken

Folge 13 - Trainieren trotz Erkältung – warum Du Deinem Körper damit keinen Gefallen tust

Folge 12 - Kalorienrechner online mit Lebensmittelliste und Mahlzeitenplan

Folge 11 - Antriebslosigkeit im Alter - Ursachen und Abhilfe

Folge 10 - Top 10 Ernährungsmythen - wir klären auf

Folge 09 - Erholung: Maßnahmen für aktive und passive Regeneration

Folge 08 - Erholung: Training ohne Regeneration ist wie Rennen ohne Ziel

Folge 07 - Vom Schmerz und Blockaden zurück ins Leben

Folge 06 - Höhen und Tiefen im Leben und auch als Sportler

Folge 05 - 3 Monate trainiert und nichts hat sich an mir verändert

Folge 04 - Motivationsfolge / Körperliche Investition in die zweite Lebenshälfte

Folge 03 - Wir kennen sie alle - Ausreden und Sprüche um nicht aktiv zu werden.

Folge 02 - Wie Alex mit 49 vom Normalo zur Modellathletin wurde

Folge 01 - Wer sind wir und warum machen wir diesen Podcast

Die Fittermacher - das erwartet Dich hier.