Herzlich willkommen zur 221. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.

In dieser besonderen Podcast-Episode begrüße ich Anastasia Horosheva, die offen über ihren mutigen Schritt spricht, die Wettkampfvorbereitung abzubrechen. Warum? Weil sie erkannte, dass ihr Körper nicht so reagierte, wie sie es sich erhofft hatte und der Stress ihres Berufs zu einer weiteren Herausforderung wurde. Es ist eine wichtige Erinnerung daran, dass manchmal, wenn man sich aus seiner Wohlfühl-Komfortzone herausbewegt, man erst einen Schritt zurückgehen muss, um zwei Schritte nach vorne zu machen.

Anastasia teilt ihre Reise von dem Gedanken, dass sie 55 Kilo wiegen muss, um sich vollständig wohlzufühlen, bis zu ihrer aktuellen Form von 59kg, in der sie sich erstaunlich wohl fühlt. Es ist eine Botschaft der Selbstliebe, der Selbstakzeptanz und des Vertrauens in den Prozess. Schwere bedeutet nicht unbedingt Schlechteres. Es ist eine Ermutigung für alle Athletinnen da draußen: Zwingt euch nicht, hört auf euren Körper.

Wenn ihr euch jemals gefragt habt, ob ihr auf dem richtigen Weg seid oder ob ihr auf euren Körper hören solltet, ist diese Episode genau das Richtige für euch. Lasst uns gemeinsam mit Anastasia lernen, dem Prozess zu vertrauen und zu erkennen, dass echter Fortschritt oft mit der Bereitschaft einhergeht, sich neu zu bewerten und gegebenenfalls einen anderen Weg einzuschlagen.

Ihr findet Nastja im Internet hier:

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Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:

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Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.

Viel Spaß beim Hören wünscht euch

Johanna Dürr