Folge 25 5 Fehler die Frauen beim Abnehmen immer wieder machen
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🎙 5 Fehler, die Frauen beim Abnehmen immer wieder machen – und wie du sie vermeidest.
Du versuchst, abzunehmen, hältst Diäten durch, machst Sport – und trotzdem bleibt der Erfolg aus?
In dieser Podcastfolge decken wir die 5 häufigsten Fehler auf, die viele Frauen beim Abnehmen immer wieder machen – und zeigen dir, wie du sie ein für alle Mal hinter dir lässt.
Du erfährst:
1️⃣ Warum du zu viel isst.
2️⃣ Warum du mit Diäten startest.
3️⃣ Warum du den falschen Sport machst.
4️⃣ Warum du in Phasen denkst.
5️⃣ Warum du dein Abnehm - Vorhaben aufgibst.
✅ Statt Frust und JoJo-Effekt lernst du, wie Abnehmen nachhaltig funktioniert – ohne Diätstress und ohne stundenlanges Training.
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