Folge 31 Abnehmziele erreichen dein Turbo für den weiteren Weg
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Kennst du das? Du startest hochmotiviert mit dem Abnehmen – aber nach ein paar Wochen wird es schwerer, der Elan lässt nach und plötzlich fragst du dich: „Wofür das Ganze eigentlich?"
Genau hier machen viele denselben Fehler: Sie schauen nur auf das große Endziel und übersehen, wie wichtig kleine Etappen unterwegs sind.
In dieser Folge erfährst du:
👉 warum Teilziele deine Motivation am Leben halten
👉 wie kleine Schritte deine Sicht auf dich selbst verändern können
👉 und wie du deine Abnahme so strukturierst, dass du auch wirklich dranbleibst
💡 Dein Ziel erreichst du nicht mit einem großen Sprung – sondern Schritt für Schritt.
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