GeriPills: Como orientar treino resistido ao idoso com sarcopenia?
Update: 2025-08-18
Description
Neste GeriPill, discutimos como orientar o exercício resistido para idosos com sarcopenia, com base nas diretrizes mais recentes. A partir de um caso clínico, revisamos princípios de frequência, intensidade, volume, progressão e modalidades mais indicadas, além da importância da nutrição e da segurança. Embora o acompanhamento com profissional de educação física seja o ideal, o médico deve ter clareza sobre como orientar o paciente de forma prática e baseada em evidência.
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