Gerson Leite: O que são Zonas de Treinamento e Como Usar na Prática? - LOBO TALKS #17
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O Gerson Leite é Fisiologista do Esporte e atua com avaliações Fisiológicas, Bioquímicas e Genéticas em Atletas, como Teste de VO2max na Corrida e Ciclismo, Teste do Suor, Teste do Lactato pré-prova e Teste Genético Específico para Atletas de Endurance.Atua ainda com atletas de Elite campeões de Maratona, Ironman e Ironman 70.3 e com atletas amadores, do iniciante ao avançado.
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Começamos o Talks de hoje falando sobre a aplicação da ciência do esporte no dia a dia, comentando erros e acertos que os atletas de endurance cometem (tanto na corrida como no ciclismo e no triathlon).
Depois falamos sobre treinamento, desenvolvimento esportivo e como saber se você de fato está melhorando. Por fim, também comentamos sobre os testes disponíveis no mercado para medir a capacidade dos atletas e avaliar o método de treinamento.
Instagram: @loboassessoria
Site: www.loboassessoria.com.br
Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz
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