Prova Longa: Dia a dia de treinos - LOBO TALKS #9
Update: 2025-07-08
Description
Neste Talks, falamos sobre a rotina e os treinos para provas de longa distância, como Maratona, Meia-Maratona, Ironman, Ironman 70.3 e etc.Vamos falar sobre volume e intensidade, periodização clássica e reversa, quantidade de treinos semanais para provas longas, distribuição dos blocos de treino, tipos de treinos e muito mais.Se você quer fazer uma prova longa de corrida, natação, ciclismo ou triathlon, não perca o bate-papo de hoje.
Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511932368112Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
