DiscoverNIH-poddenGjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)
Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)

Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)

Update: 2025-07-22
Share

Description

Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre? 


NIH-forsker Olav Vikmoen forteller i episoden om hvordan styrketrening økte sykkelprestasjonen hos utøverne som var med i forskningsprosjektet med sju prosent.


Denne økte prestasjonen nettopp skyldtes forbedret arbeidsøkonomi og utnyttelsesgrad.


I sommer får du gjenhør med populære episoder av NIH-podden. 


Vi er tilbake med ferske episodar om ny og aktuell forsking i august!


Sommerhilsen fra programlederne Christina og Gjermund. 

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)

Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)

Norges idrettshøgskole