DiscoverDer Power-Podcast mit Maja BrennickeGleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps
Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

Update: 2023-04-03
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Ja- das geht auch für Dich.


In der Folge erklär ich dir, wie du das schaffst!




Probier das für 90 Tage:




- regelmäßige, konstante Ernährung mit einem leichten kcal Defizit


- 3-5 proteinreiche Mahlzeiten


- 3x progressives Krafttraining pro Woche: konzentrier dich auf die Basics


- 7h Schlaf pro Woche




für ein individuelles 1:1 Online Coaching meld dich hier bei mir: www.powergirlcoaching.de


IG: @maja.powergirl



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Maja Brennicke