Guía Mindfulness - Mindfulness para la Creatividad
Update: 2023-10-31
Description
En este capítulo, exploraremos cómo la práctica de la atención plena puede ayudarnos a cultivar la creatividad. A menudo, cuando estamos tratando de ser creativos, nos encontramos atrapados en nuestros propios pensamientos y expectativas. La atención plena nos ayuda a liberarnos de estas limitaciones mentales y a conectarnos con nuestro mundo interior y exterior de una manera más auténtica y abierta. Aprenderemos técnicas de meditación y ejercicios prácticos que nos ayudarán a desarrollar nuestra capacidad creativa y a encontrar inspiración en nuestro entorno cotidiano
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