Guía Mindfulness - Atención Plena en la Vida Diaria

Update: 2023-11-09

Description

En este episodio, exploramos cómo podemos integrar la práctica de mindfulness en nuestra vida cotidiana. Descubriremos cómo prestar atención plena a nuestras actividades diarias puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar. Además, compartiremos algunos consejos prácticos para comenzar a practicar mindfulness en tu vida diaria. ¡Espero que lo disfrutes!

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