In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst.

Highlights:

• Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.
• Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Schichten-K-Beauty“-Trend für empfindliche Haut schnell zu viel werden kann und warum 3–5 Schichten meist völlig ausreichen.
• Layering gegen Hitzestau: Warum mehrere dünne Schichten oft besser sind als eine sehr dicke Creme – gerade bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut – und wie das auch dein Hautmikrobiom unterstützt.
• Buffering von Wirkstoffen: Wie du z.B. Niacinamide oder Peelings wie in einem Sandwich zwischen Creme-Schichten „pufferst“, um die Haut langsam an neue Wirkstoffe zu gewöhnen und Reizungen zu vermeiden.
• Minimal-Routine & Nachtpflege: Was das Minimum an Schichten für empfindliche Haut ist, wie sich Tages- und Nachtpflege unterscheiden und wie Lara Overnight Cocooning mit reichhaltiger, aber leichter Pflege umsetzt.

Ressourcen:

• Grundlagen für deine Pflegeroutine bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflege
• Die richtige Reihenfolge deiner Hautpflegeroutine: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolge
• PHA (mildes Säurepeeling): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pha)
• Niacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamide
• Hol dir den kostenlosen Sonnenschutz-Guide mit Laras getesteten Sonnencreme Empfehlungen und praktischen Anwendungstipps: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guide

Produkt-Inspirationen aus der Folge:

• Cosy Cocoon - Reichhaltige Creme (für Overnight Cocooning & Winterpflege): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-creme
• Save The Ocean - Squalan: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalan
• Human Glow - Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oil

Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin:
https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin

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Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.