Hormesis: Cómo aprovechar el poder del estrés para mejorar tu salud T3 E10
Description
La hormesis mejora la resiliencia al envejecimiento normal y protege contra un amplio espectro de enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares y de otro tipo. Un sistema, célula o individuo que nunca recibe estrés no va a tener defensas ni resistencia contra nada, necesitamos estrés para adaptarnos a él y tener efectos positivos. La hormesis se define como una reacción bifásica con respuestas positivas y estimulantes a cantidades bajas y subtóxicas de estrés en oposición a los efectos adversos de niveles altos y tóxicos de estrés.
Palabras claves: Hormesis, estrés, hormético, longevidad
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La información que se brinda por este medio tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con un profesional de la salud ante cualquier sospecha de enfermedad o cambios de tratamiento.
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