Termogénesis de actividad sin ejercicio los pasos para la salud metabólica T3 E20
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¿Sabías que puedes quemar calorías sin hacer ejercicio? Hoy te explico qué es la termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT) y cómo puedes aprovecharla para mejorar tu salud y tu composición corporal. La NEAT es la energía que gastas en todas las actividades cotidianas que no son dormir, comer o entrenar, como caminar, cocinar, limpiar o estar inquieto. ¿Quieres saber cómo incorporar más NEAT a tu vida?
palabras claves: Termogénesis de actividad sin ejercicio, metabolismo, salud, medicina
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La información que se brinda por este medio tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con un profesional de la salud ante cualquier sospecha de enfermedad o cambios de tratamiento.
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