DiscoverMeð lífið í lúkunumHugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)
Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)

Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)

Update: 2025-11-21
Share

Description

Á næstunni kemur út þáttur um triggera eða kveikjur. Frábært viðtal við Önnu Sigurðardóttur sem lýsir á mannlegan og um leið faglegan hátt hvað gerist í líkamanum og afhverju þegar við ,,triggerumst". 

Hér kemur ein stutt hugleiðsla sem hægt er að nýta við þessar aðstæður. 


Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)

Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)

HeilsuErla