DiscoverPå indersidenHvordan beroliger vi nervesystemet, når det er aktiveret i angst og stress? Med Pernille Skall
Hvordan beroliger vi nervesystemet, når det er aktiveret i angst og stress? Med Pernille Skall

Hvordan beroliger vi nervesystemet, når det er aktiveret i angst og stress? Med Pernille Skall

Update: 2022-11-15
Share

Description

Angst og stress er klassiske symptomer på at vores nervesystem er aktiveret og belastet. Størstedelen kender til uroen, tankemylderet og frygtfølelserne som kan vise sig, når vores nervesystem er på overarbejde. Så hvordan hænger det hele sammen? Og hvordan kan vi berolige vores nervesystem, så vi kan få en dybere ro og tillid til os selv og vores syn på livet?

Det har jeg taget en spændende snak med kropsterapeut Pernille Skall om. Lyt med og bliv klogere på dit nervesystem og hvad det har brug for, for at du lander i en dybere ro.

Find Pernille på instagram her: https://www.instagram.com/pernilleskall/
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Hvordan beroliger vi nervesystemet, når det er aktiveret i angst og stress? Med Pernille Skall

Hvordan beroliger vi nervesystemet, når det er aktiveret i angst og stress? Med Pernille Skall

Louise Luckow