DiscoverPå indersidenHvordan etablerer og holder vi gode vaner? Med Ninni Kjær
Hvordan etablerer og holder vi gode vaner? Med Ninni Kjær

Hvordan etablerer og holder vi gode vaner? Med Ninni Kjær

Update: 2023-01-17
Share

Description

Vaner er et essentielt element i kvaliteten af vores liv. Og mange af os ønsker at give os selv de bedste vaner i hverdagen, men oplever ofte at det er svært at etablere nye gode vaner, eller at det er svært at vedligeholde dem på den lange bane. Derfor har jeg inviteret vane-ekspert Ninni Kjær i studiet til en snak om hvordan vi med de bedste redskaber kan sige farvel til de gamle vaner, etablere de nye og aller vigtigst; hvordan vi også vedligholder dem. Lyt med og få fornyet inspiration og gode råd til omlægningen af dine vaner.

Lydbogs anbefaling fra afsnittet: "Atom Vaner" af James Clear. Kan bl.a. høres hos Bog&Idé.

Du kan finde Ninni på instagram her: https://www.instagram.com/ninnikjaer/
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Hvordan etablerer og holder vi gode vaner? Med Ninni Kjær

Hvordan etablerer og holder vi gode vaner? Med Ninni Kjær

Louise Luckow