Hyperphagie : vos difficultés & les vérités que vous ne voulez pas entendre...
1Description
Dans cet épisode, je réponds aux problématiques que vous me partagez sur votre quotidien avec l’hyperphagie. Je vous apporte mon retour d’expérience et mes conseils en tant qu’ancienne hyperphage & Coach spécialisée en Rééducation Alimentaire. Parce que guérir, c’est réapprendre à manger autrement ! Le programme :
Le plus dur pour vous c’est…
- ne pas arriver à résister, calmer la crise, l’éviter, la perte de contrôle
- ne pas comprendre pourquoi on mange et pourquoi on n’arrive pas à s’arrêter
- ne pas pouvoir s’empêcher de finir tous les paquets d’aliments “plaisir”
Lien de l’étude avec les milkshakes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/
- le dégout, la honte, la colère après la crise, le mal de ventre
- devoir manger en cachette, la honte, donner le mauvais exemple enfants
- le peur de la prise de poids, de l’impact sur la santé en général
- faire le deuil des régimes, des résultats rapides perte de poids
- de se dire qu’on ne guérit pas à 100%, qu’on en sortira jamais vraiment
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