L'applicazione nella pratica di tutti i giorni rappresenta l'elemento di sintesi finale delle conoscenze o per meglio dire la via verso l'acquisizione di competenze professionali.

Per chi si allena però rappresenta la presa di consapevolezza verso il tipo di stimolo fisiologico imposto con l'esercizio fisico.

In questa puntata chiudiamo la trilogia dei metabolismi energetici parlando proprio della loro applicazione intelligente per "allenarsi bene".

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