Der Podcast auf YouTube: https://youtu.be/2kzxjLwjD_s

Kein Arzt heilt dich so sehr wie deine Ehrlichkeit

Im Gespräch zwischen Gesundheitscoach Michi Hollmann und Hajo Michels entfaltet sich ein Dialog voller Wucht und Weichheit, Klartext und Kontemplation. Zwei Männer, zwei Wege – ein Ziel: das Leben mit sich selbst ins Reine zu bringen.
Michi Hollmann bringt als Longevity-Experte einen verblüffend simplen wie radikal ehrlichen Blick auf das Thema Gesundheit ein: Gesundheit beginnt nicht beim Arzt, sondern beim Menschen. Und dieser Mensch darf lernen, die Stimme im Kopf von der Stimme des Herzens zu unterscheiden.
Er spricht darüber, warum nicht krank zu sein noch lange nicht bedeutet, wirklich gesund zu sein. Wie chronischer Stress oft nichts anderes ist als der ständige innere Konflikt zwischen dem, der man ist – und dem, der man glaubt sein zu müssen. Und warum Integrität in seinem Verständnis nicht nur ein ethischer Wert, sondern eine Form von innerer Aufrichtigkeit ist, die uns direkt mit unserem Körper, unserer Seele und unserem Lebensstil verbindet.
Eines der Herzstücke dieses Gesprächs ist der Gedanke, dass Selbstentwicklung kein Höher, Schneller, Weiter sein muss – sondern ein Auspacken dessen, was ohnehin schon da ist. Ein „Ent-wickeln“ im besten Sinne. „Viele suchen im Außen, was sie im Inneren nicht zu fühlen wagen“, sagt Michi – und trifft damit den Nerv einer Gesellschaft, die im Selbstoptimierungsrausch oft ihr Selbst verliert.
Hajo bringt seine gewohnt glasklare und liebevoll herausfordernde Perspektive ein und fragt kritisch nach: Ist eine Morgenroutine nicht auch wieder nur ein Tool im Selbstoptimierungszirkus? Michis Antwort: „Nicht, wenn du sie als Akt der Selbstfürsorge begreifst.“
Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die spüren: Irgendetwas stimmt nicht mehr mit dem, wie wir leben.
Und ein Trost für alle, die merken: Ich muss gar nicht neu werden. Ich darf nur ehrlich sein.
Drei zentrale Learnings aus dem Gespräch:
1. Integrität ist eine stille Form der Gesundheitsprophylaxe.
2. Wahre Gesundheit entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu belügen.
3. Selbstentwicklung heißt nicht, besser zu werden – sondern echter.
Diese Podcastfolge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Resonanzraum.
Für Gedanken, die tiefer gehen.
Für Fragen, die mehr bewegen als Antworten.
Und für eine Sehnsucht, die wir alle kennen: ganz wir selbst zu sein – in einem Körper, der das auch aushält.

Mehr über Michi: https://michihollmann.de/