Stress und Hektik vs. Gelassenheit und Ausgeglichenheit - wo willst du leben?

Wir alle kennen diese innere Unruhe, doch was sind die Auslöser, woher kommt sie und wie geht sie vor allem wieder?

Wir widmen uns heute genau diesem Thema und schauen uns an, was diese Unruhe mit uns vor hat, wo sie uns hin bringt und wie wir lernen mit ihr besser und vor allem gelassener umzugehen.

Außerdem erfährst du…

… praktische, einfache Tools zur Umsetzung für mehr innere Ruhe
… Übungen die dein Nervensystem entspannen
… einfach Tricks um schnell in die Ruhe zu kommen

Weißt du was dich aus der Ruhe bringt? Ist es eher ein Äußerer Einfluss oder ein inneres Gefühl, welches zur inneren Unruhe führt? Wenn du deine Muster erkennst, vielleicht mit unserer Hilfe, gelingt es dir bestimmt auch in Zukunft besser einzuschlafen oder deinen Körper und Geist zu entspannen.

Wir sprechen auch über den Verstand, denn der Verstand kann nicht gut Ruhe oder Langweile aushalten. Doch warum setzen wir uns mit diesen Dingen, die in der Ruhe hoch kommen könnten, nicht gerne auseinander?

All das besprechen wir ausführlich und verständlich in dieser Folge!

Viel Spaß bei dieser Folge mit dem Thema „innere Unruhe“.

Danke, dass du deine meTime mit uns verbringst!
In diesem Sinne - lausche, lerne, wachse gemeinsam mit uns!

Deine Aleks
Dein Peter

Mehr Infos zu Peter:
@peter_praunsmaendtl
www.peter-praunsmaendtl.de

Mehr Infos zu Aleks:
@aleksandra.boettcher
www.aleksandraboettcher.de