„Solange du um Verlorenes klagst und Ziele hast und rastlos bist, weißt du noch nicht, was Friede ist.“

In dieser Best-of-Folge von Wofür stehst Du morgens auf? geht es um Frieden und wie man ihn findet.

Frieden beginnt in uns selbst. Psychologin Suse Schumacher und Neurowissenschaftler Tobias Esch sprechen darüber, wie wir in einer Welt voller Krisen und Unsicherheiten unseren inneren Frieden finden können. Sie zeigen, wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Erkenntnisse aus der Glücksforschung helfen, auch in schwierigen Momenten Freude und Balance zu bewahren.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Was „innerer Frieden“ wirklich bedeutet
• Warum äußere Ruhe ohne innere Balance nicht funktioniert
• Wege zur Selbstakzeptanz und emotionalen Stabilität

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Es wird aber weitergehen.

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Mehr zu Suse Schumacher:

🌐 suseschumacher.de

📘 Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024

Mehr zu Tobias Esch:

🌐 tobiasesch.com

📘 Wofür stehen Sie morgens auf? 2023

„Wofür stehst Du morgens auf?“, ist ein Podcast von FUNKE.