Heb je al eens gehoord van intermittent fasting? Het is een manier van eten waarbij je met tussenpozen ‘vast’, een van de beste manieren om vetreserves te verbranden, je spijsvertering te verlichten en je DNA langer jong en gezond te houden.

In deze aflevering van de Perfectly Imperfect Podcast zal je o.a. ontdekken:

·      Wat de populairste methode is om ‘intermittent fasting’ toe te passen

·      Wat de voordelen van intermittent fasting kunnen zijn

·      Hoe je intermittent fasting kan proberen zonder honger te lijden

·      Waarom intermittent fasting anders is voor vrouwen en mannen

·      Waarom langdurige intermittent fasting niet voor iedereen een goede keuze is

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft 

 Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/

Lees de samenvatting van deze aflevering en download je ‘Intermittent Fasting voor Beginners Gids’ op https://www.julieslifestyle.com/nl/blog/detail/intermittent-fasting-waarom-het-niet-voor-iedereen-werkt-perfectly-imperfect-podcast-aflevering-7 (incl. recepten voor een brain fuel koffie en thee)