🗣️ Aujourd’hui, je te propose de découvrir le témoignage de Caroline, directement concernée par le trouble borderline et qui se confie avec beaucoup de courage sur son vécu et ses traumatismes. Ainsi que sur comment elle a repris la main sur ses symptômes au quotidien. 🎧

⚠️ TW : inceste ; alcoolodépendance et abus de substances

✨ Elle et moi, on parle de parentalité dysfonctionnelle et de l’inversion des rôles parents-enfants, du traumatisme de l’inceste, d’hypervigilance, d’alcoolodépendance et de consommation de substances, des symptômes dissociatifs, de tachypsychie, de pensées paranoïaques…

Mais aussi de sobriété, des bénéfices du sommeil, de techniques pour endiguer les pensées psychotiques, de comment communiquer ses besoins et de connaître ses limites, d’éducation populaire et de prévention à la vie affective et sexuelle, de thérapie des schémas ! Et parce que ce n’est jamais deux sans trois, on parle encore une fois de Clara Ysé. ✨

Voilà, encore un épisode dense et authentique qui, je l’espère, éclairera la voie et les voix d’autres personnes ! Profite bien de cette écoute et prends soin de toi. 💪

🔗 Pour compléter son témoignage, Caroline te propose les ressources suivantes :

• Le Média Musae, qui dédramatise et démocratise la santé mentale

• Le planning familial - association d’éducation populaire, domaine du relationnel affectif et sexuel

• L’ association France victime

• Le CIDFF, Centre d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles

• 3919 numéro vert pour les femmes victimes de violences : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A16929

• Association NousToutes

• La chanson Le monde s’est dédoublé de Clara Ysé (Et oui, encore ! 🤷‍♀️)

  
  

🙏 Merci encore d’avoir écouté cet épisode ! N’hésite pas à me donner ton ressenti par commentaire, à partager l’épisode à tes proches et à suivre le podcast. ➕

☎️ Si tu es en souffrance psychique et que tu es traversé par des idées suicidaires ou un sentiment profond de désespoir, n’attends pas pour demander de l’aide. Si ton médecin ou une personne de confiance n’est pas joignable, tu peux contacter le 3114 par téléphone pour en parler sans tabou. (https://3114.fr)

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