En este episodio de Metabolismo Eficiente, exploramos el controvertido mundo de las isoflavonas: compuestos vegetales presentes en la soja y sus derivados que imitan parcialmente el estrógeno. ¿Pueden aliviar los síntomas de la menopausia como los sofocos? ¿Realmente afectan la testosterona en los hombres? ¿Y qué hay del tofu y la soja procesada que encontramos en Occidente?Hablamos claro sobre beneficios, riesgos y lo que la ciencia (y el sentido común) nos dice sobre estos fitoestrógenos. Si te interesa la salud hormonal, este episodio es para ti.🔍 Palabras clave:isoflavonas, fitoestrógenos, menopausia, testosterona, soja, tofu, salud hormonal, metabolismo, mujeres, hombres, nutrición funcional, alimentación y hormonas, Metabolismo Eficiente,#isoflavonas #fitoestrógenos #menopausia #testosterona #soja #tofu #salud #hormonal #metabolismo #mujeres #hombres #nutrición #funcional #alimentaciónyhormonas #MetabolismoEficiente,