La flamme de la nutrition: Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi.

Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.

En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.

Sara et Angélica reçoivent Ariane Roques cheffe végétale nomade, naturopathe, qui a créé un concept Pop-up végétal.

Et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne” un gîte d'accompagnement de jeûne. 

Elles nous ont livré leurs cheminements, leurs pratiques et nous ont donné des clés pour mieux se comprendre à travers la nutrition.

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.

On a hâte d’allumer la flamme de la nutrition avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.

Quelques citations de l'épisode:

Ariane

« Je suis cheffe nomade, je suis hors les murs… »

« J’ai fait des résidences culinaires comme on faisait des résidences d’artiste. »

« C’est une cuisine pas codé donc on a souvent une carte blanche sur les menus parce que les gens ne savent pas exactement quoi demander. »

« Je fais ce métier pour prêter ma voix aux animaux.»

« J’ai créé un jeu qui s’appelle « Se nourrir en conscience », un jeu d’épanouissement personnel. »

« Je mange uniquement ce que je suis capable de tuer, de cueillir et de ramasser… »

Nathalie

« On vient jeûner pour se ressourcer, se régénérer et faire une pause dans cette vie et société ultra connectée et intense… »

« Le jeune ça se prépare, une semaine avant on fait une descente alimentaire, on prépare l’organisme. »

« Le fait que j’étais infirmière rassure les gens. »

« On ne fait pas de lavements ou de choses invasives pendant nos séjours de jeûne. »

« Le jeûne est un tremplin à des personnes qui vont s’ouvrir à une autre cuisine, une autre façon de manger… »

« Dans notre société, on n’est plus trop à l’écoute de notre corps, de soi et avec le jeûne on retrouve la connexion. »

« On a tendance à vouloir émotionnellement toujours se remplir. »

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